禁食期間：8/12/2020(12時午夜) ~ 11/12/2020(12時午夜), 共72小時 ===================================================...

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😢母乳媽媽的心事有誰知？ 😫半夜擠乳餵奶甜蜜又心酸！ 😤親餵寶寶24小時掛身上，媽媽睡眠不足臉蠟黃。 黑面蔡媽媽也曾經是母乳陣線聯盟的一員， 第一次加入聯盟的時候還是個職業媽媽， 第二次則是全職...

頭暈、疲倦，覺得身體虛弱，懷疑自己有貧血，就開始吃保健食品補鐵，但是真的是貧血嗎？貧血只補鐵真的有用嗎？貧血有那些要注意的飲食原則？營養師杯蓋告訴你！ #貧血 的成因：貧血分為先天及後天 【先天貧...

【蔬果 5、7、9】 每天吃足蔬果5、7、9份，不僅可以減少癌症發生的機會，還可以減少六成中風，減少四成黃斑部病變，更減少三到七成阿茲海默症（老年癡呆症）的機會。 不過賴基銘強調：「天然蔬果才有效」，...

“90%的病自己會好”的作者岡本裕醫師， 他發現西醫連一個細菌都無法創造， 對於奧秘的人體，解決疾病的能力有限。 行醫數十年， 悟出自癒力才是得到健康最好的要素。 營養補充品可以提升自癒力， 但是要...

►胰島素相關的內容：https://youtu.be/Taz_TZU2zyk ►肌肥大原理相關的內容：https://youtu.be/TRPm1PN-p_U 00:28 求推荐你现在自己在吃的一个...