有氧重訓順序 在 先重訓再有氧對「減脂增肌」沒有比較有效!身體的能量系統原來是這樣運作的?|嗨Kiki生活手記 的影片資訊
影片提及的相關論文也提供連結供大家參考: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5752732/ https://www.ncbi.nlm.nih....
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