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「請冒著流失肌肉的風險,也要實踐訓練心肺。」 雖然訓練大量心肺的運動 常常被冠上流失肌肉的缺點,然而實際上也確實如此... 不過,請冒著流失肌肉的風險 也要實踐訓練心肺, 因為,呼吸順暢才能平安地...

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