夏天到啦！又到了努力健身減脂的季節！ 說到減脂，如果只是靠做有氧可是不夠的， 還必須搭配低脂低卡的飲食才能事半功倍，早日達到理想的火辣身材。 健身族減脂期間，最怕的就是不小心把肌肉也減掉了！ 最近發現...

可能常常熬夜剪片，鏡頭前粗糙黯沉的臉色被發現了😱 還好有這個產品願意🔥神救援，終於可以擺脫黯淡的人生⋯⋯ 這款『鑽石霜』強調保養同時還能修飾膚色， 讓肌膚呈現自然透亮的裸肌感，夏天使用也很清爽不黏膩。...

最近柴數觀察日記太多宵夜文了 今天就不吃宵夜了 一起去建身房運動吧 (手臂有塞老鼠) 【不用花錢也可以贊助柴鼠】 https://youtu.be/DGV964Fks2s 【柴鼠兄弟】 FB粉絲頁...

不一定好吃廚房03 這次鼠要再次挑戰蒜泥『氣』！ 還特別買了剝皮蒜頭，但真的會比較好用嗎？ 柴的食譜上沒有的菜『韓式泡菜起司炒雞蛋』 做出來居然變披薩了！！ 該不會變成暗黑界的料理吧？！ 今日食材：...