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May平常有控制飲食的時候吃什麼呢？ 在這週影片中呈現給大家！ 熱量目標: 一日1600-1700大卡(為一日消耗量-300-500大卡熱量赤字狀態） 蛋白質:目標 120g 左右 熱量與蛋白質 平均...

歲末年終吃太好的罪惡，太太懂 聖誕節訂不到餐廳別吵架，不如自己做 理科夫妻新挑戰「不開火無油煙」聖誕懶人料理 吃完後，理科先生竟能用中文讚嘆美味 . 🔬同場加映：聖誕夜必備熱紅酒 https://yo...