【健身教學】完整背肌訓練就靠這3個動作㊙️? 除了下背部分，完美的背肌一定要練到上背，背闊肌外側，背闊肌底端位置?今次我精選了這3個動作針對以上位置，透過這個Back Workout Program...

「胸肌薄弱， 點練好？」 想胸肌厚實飽滿，就要強化中間溝位置，並且用特定的訓練角度?今次分享了4個針對性既動作✅ 本公司全部學員均有?Inbody科學測量進度?全部真實個案?貼身設計個人化訓練?縮...

這支影片拖了兩個多月終於發了，一方面想要等到臉完全消完(大概是一個月平整) 手術很痛但是結果我還是喜歡的，這沒有葉配我是自己google到的醫院~ 只能說終於拍完整理完發片，我跟我同事說ㄟ我這是美...