三餐外食、久坐又缺乏規律運動，你也正為腹部日漸囤積的脂肪所苦惱嗎？ 腹部肥胖不僅影響外觀，堆積在腹部的內臟脂肪更可能引起發炎，並誘發動脈硬化、高血壓、糖尿病等疾病。 想擺脫腹部肥胖，快跟著好食課楊哲...

脂肪有的軟、有的硬，差別在哪裡？老舊變硬的脂肪，有救嗎？ 怎麼減肥都消不下去，原因竟然在這裡！ #頑固脂肪 #溶脂 #減肥 #易胖難瘦的脂肪 #超音波溶脂 #膠原蛋白 #邱正宏 各位朋友，若您有醫...

如何設計專屬隆鼻？縮鼻翼疤痕明顯？直接放大公開！一次改善蒜頭鼻、鼻翼寬、鼻基底（貴族手術）｜依心唯美 謝東穎醫師 今天要帶大家實戰囉！ 記得之前的影片嗎？ 都是在為各位打下基礎📚 實際上該怎麼為每...

眼睛是靈魂之窗，平時與人接觸時，一定會注意對方的眼睛。當眼周老化、鬆弛、開始出現眼部細紋、色素沉澱時，不但會讓我們看起來顯老，也會感覺精神不好、有疲憊感。 #眼周 的肌膚極為纖薄，當皮膚老化鬆弛失去...

脂肪肝是非常普遍的一種慢性病，它可能會造成肝臟功能受損、肝硬化，甚至導致肝癌。許多代謝症候群也會影響脂肪肝形成，但其實脂肪肝在還沒有嚴重到肝纖維化之前是可以逆轉的，只要做一些生活與飲食上的改變，就可以...

估计今天你又是一天坐在桌前敲键盘或低头敲手机吧？有没有感觉脖子肩膀非常沉重僵硬？背不自觉就驼了，脖子不自觉就前倾了，肩膀鼓起来变圆了？今天带大家在海边一起听着海浪的声音做一个10分钟的肩颈腰背拉伸，改...

1.『女生擔心練太壯，怕變成金剛芭比』 這個顧慮就免了吧❗ (例如:我擔心我錢賺太多? 哀...) 2.『局部減肥』 沒有這種東西，減肥都是全身性同時消除脂肪的，沒有局部。 3.『以為想變壯之前要先吃...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

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https://www.mrlamsan.com/2019/10/ABC.html 本身我就好喜歡去日本東北地區旅行 空氣好,水土好,養育出好多獨有既健康食材 好多年前我係新潟旅行已經食過雪國舞茸 當...