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減醣便當熱量 在 【低醣飲食】早餐的三大地雷組合,減肥千萬不要這樣吃!!!|兩組健康早餐|超營養廚房EP6 by營養師杯蓋 的影片資訊

早餐是一天當中的第一餐,如果吃錯不但負擔大,還有可能會越吃越餓喔! 這邊分享三種早餐的地雷組合,大家要盡量避免,最後也有分享兩組我最常吃的早餐,大家可以試著做做看唷! 這次做的早餐有兩種 第一種:三...

減醣便當熱量 在 【低醣飲食】蛤?減肥也可以吃肉燥?| 香濃肉燥滷雞腿便當|超營養廚房EP4 by營養師杯蓋 的影片資訊

講到減肥減脂,大家一定都想到,高油高糖的食物都不能吃,但其實不一定,今天要來跟大家分享小吃攤最常見的,肉燥飯做成的便當,沒錯!!!減肥減脂也是可以吃肉燥喔,只要照著杯蓋的比例及分量,就可以控制好便當的...

減醣便當熱量 在 【低醣飲食】減肥竟然能吃炸雞腿便當???| 香噴噴炸雞腿便當|超營養廚房EP3 by營養師杯蓋 的影片資訊

在體重控制的時候,是不是常常怕熱量攝取過多,所以都不敢吃油炸物呢?這邊設計了一款低醣炸雞腿便當,沒錯,減肥也是可以吃炸雞腿唷!只要將三大營養素控制在設計的範圍內,就沒問題! 這次主菜:炸雞腿,副菜一...

減醣便當熱量 在 【低醣飲食】雞肉超嫩的蒸蛋南瓜飯便當,一定瘦500大卡低醣便當|超營養廚房 by營養師杯蓋 的影片資訊

全新企劃【超營養廚房】 在經營粉絲專頁的期間,有很多朋友都會私訊問我一些熱量或是便當菜色的問題,甚至是直接給我食譜問我營養成分,但過程中我發現,大多標榜均衡飲食或低醣飲食的菜色,都沒有將三大營養素列出...


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