▷ 背景音樂 BGM ◁ 甘茶の音楽工房 - ラブリーフラワー https://amachamusic.chagasi.com/ Kirby Nightmare in Dream Land OST -...

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#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛？ #打擊下半身的間歇運動 是的，黑媽這半個月來都沒有好好運動， 雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取， #但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式 #不舒服的時...

作為一個大量運動的陽光男孩，適度的拉筋跟放鬆是很重要的，但有時候真的會懶得自己躺滾輪，我就會去給人家按摩，平均一個月會按4~6次，算是蠻重的按摩愛好者，這次要特別帶大家來體驗一下每秒價格超過一塊錢的奢...

Facebook : Veronica Rehab Instagram : @Veronica Rehab 【德國 MEDISANA】震動滾輪花生球 : https://mall.kolhunte...

我之前有分享過我的狼牙棒， 因為使用起來太猙獰， 所以只用手機放在牆角拍縮時， 這次有我老公助力，特別強調， 不要拍到我的臉（還是拍到了一一“） 算了！既然恥度全開， 再醜的姿勢也無所謂了！ 不知道...

全臺最大 #全齡化堤坡滑梯樂園，你知道在哪嗎？ 以「#台灣特色動物」為主題的「新北大都會公園主題溜滑梯C區」原定要在4/4兒童節開放，但受到疫情影響，延宕一個多月後，隨著疫情穩定，終於在日前開放，讓...

除了伸展以外 也可以拿來放鬆的工具/好方法 特別感謝 藤球前國手/北市代表隊教練 Yu Ting Jan #FLOSSBANDS #巫毒帶 #放鬆肌肉 #伸展...

運動收操後，當然還是會有一些地方放鬆到 這支影片幫大家整理出4種方法 當然 這些方法還是得在伸展後使用 效果才會更好喔~...

【第一次騎乘滾筒訓練台就上手】 ●器材設置 將滾筒訓練台擺放在平整、堅硬的地面上，並且離牆面或門框在手臂可及的距離。最好在下方再擺一張軟墊或是專用隔音墊，保護地板。基本上這樣就完成設定了。 由...