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■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 「 減肥可以吃 subway？」 這句話是看到我們的減脂菜單有subway ...

■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/ ■TDEE計算機：https://ricky.tw/bmr_tdee/ 颱風天就是要泛舟啊！ 不是啦！颱風天要乖乖待在...

大家知道什麼是 #植物奶嗎？ 這幾年植物奶變得很熱門，因為環保的意識抬高、素食主義者抬頭、政府的限塑令等等我們開始意識到真的要好好保護我們環境 但是植物奶到底是什麼？ #沒有含乳糖成分的就稱為植物奶...

火鍋湯別喝？譚敦慈：久煮增癌毒！降血壓火鍋這樣吃https://www.edh.tw/article/20447 早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB:https://...

★「甘酒甘糀」不含酒精也不添加砂糖，來自米、米麴自然發酵的營養素高達350種以上！ 台灣第一家甘糀手調飲料專賣店「 ＃拾糀商號 」主理人吳惠萍，因為以往工作經常往來於日本而喜歡上甘糀，而後在因緣際會...

#西卡減醣生活 分享產品｜PRODUCTS - 肉桂吐司能量棒 Cinnamon Toast Crunch 需找代購購買，一盒八支 喜歡肉桂會很喜歡，但是偏甜 - 農心拌先生乾拌麵 泡菜口味＆韓國...

天氣說變就變，忽冷忽熱的 下班後莫名就是想來一鍋 今天要分享的是 毫無料理技巧可言的 #大白菜豬肉鍋 無論單吃還是當做火鍋的基底都很棒 而且剛好配合阿魚最近的減脂菜單 這個有飽足感熱量也不高 很適...

你的生活總是很忙碌，又是三餐老是在外的外食族嗎？高油、高糖、高鹽、低纖維的高熱量飲食習慣，會造成身體來不及代謝，也是肥胖的原因之一喔！今天百變過生活邀請到美女營養師宋明樺老師，不藏私分享如何一天一碗減...

年菜大魚吃剩可煮成豆乳鍋，煥然一新！ ❚鱸魚蕈菇豆乳鍋❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 鱸魚 500 克 (約1條） 豆漿 ...