＃櫛瓜料理 食材 蘑菇幾顆（看你想吃多少） 櫛瓜一條（蘑菇很多的話可以放兩條） 蒜頭數顆 鹽巴少許 黑胡椒少許 巨好吃辣椒醬 ＿ 開中火，蘑菇先乾炒 炒到軟，加點油，放蒜頭下去， 炒到香的要死，櫛瓜...

【#吃不胖真好】減醣料理正夯❗️ #穎養師 為大家設計了一道很豐盛的 #減醣瘦身料理 【蒜炒櫛瓜雞腿肉】✨ 吃得無壓力！趕快納入你的料理小本本～✏️📕 ☑️內含： 💫櫛瓜👉含鉀離子，助消水腫 💫紅...

前往台中探訪好友台灣茶專家藍大誠，夫妻倆忙著顧小孩， 與其出門，不如找找冰箱，臨時起意，炒個痛快～ BB版義大利燉菜 材料： 有機黃櫛瓜 半根 有機綠櫛瓜 半根 大蒜 3瓣 有機高山小番茄 10...

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