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這是給我的人生帶來最深遠影響的一個事實。 你有你不擅長的事情,我也有我不擅長的事情,但難道你要讓那些去定義你的價值嗎? 去找出那個能讓你熱血澎湃的事情,然後學習它、研究它、鑽研它,讓它成為讓你發光...
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斷食 168 間歇性斷食 最常收到的問題就是 這個可以吃嗎?那個可以吃嗎?我可以喝飲料嗎? 其實很簡單,斷食就是跟字面上的意思一樣! 什麼都不能吃! 斷食的定義就是:身體不能攝取有任何熱量的食物 ...
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00:45 減肥血淚史|嘗試過的各種減肥方法 02:02 爆瘦到36kg、憂鬱症的後果 02:50 開始暴飲暴食、催吐、復胖 03:24 逐漸走向健康 我希望大家在做每一件事情之前請先想想看, 是自...
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