#月經 #生理期 ✅當歸：補血、活血 ✅川芎：抗菌消炎、調節子宮收縮 ✅白芍：養血柔肝，緩腫止痛 ✅熟地黃：補血強心 四物是傳統中醫的藥方，所謂四物就是當歸、白芍、熟地黃及川芎四種中藥材。主要給予...

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生理期時總是嚴重疼痛、經血爆量嗎？其實這可能不只是體質問題而已，而是有許多妳不知道會「殘害子宮」的食物，居然還每天把它們吃下肚？！這些食物不但會讓荷爾蒙失調、讓妳體內潛伏的子宮肌瘤變大、變多，嚴重時還...

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對大多數女生來說，生理期真是麻煩到不行，每個月都會有那麼幾天，不能吃冰、喝酒、喝咖啡，也不能玩水泡湯，連走路運動睡覺都得小心翼翼，深怕經血沾染到褲子或床單，尤其是上班族女性，明明一身骨頭都快散了，還得...