完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

在歐美國家對於懷孕中運動的研究，都指向對健康妊娠的孕婦而言，運動沒有壞處只有數不完的好處，因為能夠幫助控制血糖、維持肌肉支撐力、還有荷爾蒙的平穩、產程順利。 這些研究也發現持續運動的孕婦，產下來的寶...

母親節，對於第一次度過的準媽媽或新手媽媽必定最為期待。但懷孕期間，身體的變化、胎兒的健康，為孕婦帶來各種的憂慮。即使成功分娩後，照顧初生嬰兒也是個大難題。今集請來婦產科專科醫生陳億仕，為大家消除孕婦常...

快分享給預計懷孕或已懷孕的朋友！ 這幾年也照顧過不少維持運動的孕婦們營養讓孕期有合適地體重成長(而不是暴肥)與維持健康。雖然都知道孕期維持運動好處多，但實際飲食該怎麼執行卻有點複雜因此很少人知道怎...

【沒病歷會耽誤急診？醫護：消防局長沒sense】 高雄市接連發生兩起救護車出勤遭患者「指定醫院」的爭議：一案中 2 位救護員堅持勸說家屬依法送至就近適當院所，卻慘遭上級調職；後來另一案，救護員順家...

(一) 雪卵是甚麼? 雪卵的過程是怎樣? 0:05 (二) 為甚麼要雪卵? 雪卵有風險嗎? 0:45 (三) 女士應在甚麼年齡雪卵? 要冷凍多少粒卵子才足夠? 2:20 (四) 卵子可儲...

『貓藥師的健康魔法』播出時間：週二下午2:00，敬請訂閱影響力 【一人吃兩人補！孕媽咪的營養素要充足！】 本集簡介：現代孕媽咪們很多都是上班族，挺著大肚子每天出勤工作真的很辛苦！ 為了孕媽咪以及寶...

宅女小紅 和 林思宏醫生來解答，媽媽生產時的百個疑問： 先生陪產對產婦有幫助嗎？剖腹產和自然產對媽媽的「影響」不一樣？台北市媽媽生第二胎可以不用「剪會陰」？ 這次的【專家來作客】我們又再次邀請到「禾馨...

懷孕時分泌荷爾蒙所帶來的鬆弛效果，在產後仍然會持續一段時間，產生一連串的效應，才會越運動反而越疼痛。在剛產後的階段，進行運動時最好購買可協助穩定骨盆的「骨盆帶」，待效果時間結束後，即可回復正常運動方式...