夏天來了～小廚神May這次挑戰以優格入菜，教大家做幾款簡單又美味的料理！總共介紹三款我私下很常打的奶昔配方，和超美味料理教學： . 3種活力奶昔配方 1.香蕉莓果優格奶昔 Berries & B...

材料：熟綠花椰菜120g、牛番茄80g、蘋果80g、熟玉米粒80g、鮮香菇60g、 核桃40g、葡萄果乾30g、美生菜200g。 調味料：橄欖油2T、蘋果醋4T、鹽1/4t、黑胡椒粒1/2t、細砂糖1...

材料 硬豆腐 1件 芒果 2 個 紫椰菜 1/6個 紫洋蔥 1/4 個 青燈籠椒 1/2個 紅燈籠椒 1/2個 番茄 1 個 芫茜 1 束 日本太田油脂荏胡麻油 1湯匙 青檸汁 1湯匙 蜜糖 1 湯匙...