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#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

影片中的推薦美食 & 餐廳 * 北新橋牛雜湯 牛雜湯必點！大碗 $130，小碗 $110。 餡餅如果還吃得下的話也很推薦，韭菜盒子只推薦給喜歡韭菜的人。 旺季的時候是排隊名店，要提早...

它們都叫木耳，不過一個是黑色，一個就是白色，究竟黑白木耳有甚麼分別呢？白木耳即雪耳或銀耳，它跟黑木耳一樣，都是真菌的一種，兩者的成份有點相似，大家都是熱量低、脂肪含量不高、水分比例佔了九成。營養價值方...

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