如果你問我，生完二個孩子之後， 全身上下我最喜歡那個部位？ 答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線 但內行人…不，是生過孩子的人都知道， 腹部非常頑強又難纏， 稍不注意就會很突出， 塑身衣加上高腰褲穿起來...

5種用巧克力來裝飾甜點的技巧 — 每位熱愛巧克力的人，都肯定想知道如何製作在餐廳裡美味甜點上的精致巧克力網。它並不像火箭科學那麼困難。這些用巧克力製成的精美裝飾，自己動手做起來，真的很容易。無論是黑巧...

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】 海拔高度：3825m 總公里數：≒59km 百岳排名：6 備註資料：五嶽之一 所屬園區：玉山國家公園 所屬山系：山央山脈最高峰 百岳別名：馬霍拉斯山 2007年，...

【梗你報新聞】2020-OCT. WEEK 2 HBO Max《綠光戰警 / 綠燈俠》再傳新進度？ . ▶ 收看YouTube（單篇）影片： https://youtu.be/zt0E71CloBI...

公众号：壮的响亮 淘宝店：壮的响亮 新浪微博：王壮撞壮壮 人类之所以能够从万千物种中脱颖而出，是因为我们具备了很多其他物种没有的特质。比如贪婪、嫉妒、傲慢，比如爱、分享、反思，有阴暗、有阳光，还有特...

中印邊境衝突從6月爆發以來到現在還沒有落幕，也使得這兩個世界人口排名一二的國家關係陷入僵局，最近還有印度記者被指控，和中國與尼泊爾公民串通，向中國情報官員傳遞「敏感訊息」，雙方諜報戰也越打越響，我們今...

#本集教你初階深蹲 #3個蹲的變化型運動 #徒手瘦腰圍練出鉛筆腿 #練3天腰圍減1公分 ▎15天宅家運動：零工具不用跳，下半身小一號，4分鐘練核心、瘦腰圍瘦大腿，扁屁股也翹翹。 #訂閱黑媽的you...

到底之後 ( Rock Bottom ) 《到底之後》由Jonnic Lee Thompsett 和T-Ma 作曲，林寶填詞，Jonnic Lee Thompsett 編曲，T-Ma 監製的一首...

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#小腿抽筋 #自救預防 最近天氣好冷，不知道大家在睡覺時，有沒有突然發生抽筋的狀況呢？抽筋發生當下，多半感到無助，只能忍耐疼痛到懷疑人生！難道我們只能束手無策嗎？今天物理治療師劭玟和詠荃就要教大家「簡...