#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

嗨～感覺好就沒有打資訊欄了XDD 我非常推薦大家去宜蘭要買鴨喜露滷味 他也有宅配，外縣市也能吃到 我目前吃過覺得最好吃的兩家滷味一家是嘉義黃毛丫頭 另外一家就是鴨喜露，他的腸（有兩種，我喜歡很像皮的大...

別再說減脂不知道怎麼吃了！ ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...

https://www.facebook.com/papaya.kitchen/ #30分鐘料理 #簡易甜品 #自家製 滑滑豆腐花 (電飯煲版)： 呢幾日煲緊套劇，晚晚都要食下啲宵夜先開心? 快放完...

水果營養豐富，有益健康是常識吧。常言道飯後果，大家都覺得飯後吃水果有助消化，事實上不能一概而論。健營物理治療及營養中心註冊營養師Vivien Lau說，水果是一種膳食纖維豐富的食物，亦有一些糖分，包括...

一入冬，元朗金輝徑總有羊腩飄香，人人圍着大坑渠旁的一間外賣小店，不需問價，羊腩裝好便遞上鈔票，記者作為一個外區人站在旁邊，嗅到的，不是羊腩香，而是一份屬於元朗人的客情。老闆幹叔，今年已經六十有五，跟不...

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【我们泰国邮轮5天4夜之旅之旅行程出来了！】我们花了RM276而已哦！哈哈 旅游达人Rx Yap带了日本美眉Jennifer Chew 周田美子去乘坐邮轮哦！这次我们都是免费的哦，之前我有问大家谁要陪...