註冊營養師曾欣欣解釋為何添加糖分會令人增肥。欣欣亦分享各款高糖飲品，一些甚至每份含13茶匙添加糖，而早餐穀物片、即沖燕麥片、乳酪亦有高糖陷阱。影片錄影於香港新城電台節目原來生活好快樂之直播訪問。 F...

女性每個月都會因月經而流失鐵質，缺乏鐵質會令人貧血，所以不少女性經常面色蒼白、嘴唇沒有血色、頭暈腳軟、手腳冰冷或甩頭髮。營養師建議，可以吃一些含豐富鐵質的植物補血，而富含最高鐵質的是黑木耳，每100克...

甘酒是一種主要用白米來造的日本酒，其中分為米麴甘酒和酒粕甘酒。米麴甘酒使用米麴釀造，不含酒精，而且有天然的甜味。酒粕甘酒則使用酒粕釀造，含有酒精之餘製作時亦會加入砂糖，但仍有不少好處，據說可以降低膽固...

OREO的世界！ 材料： 杯：8湯匙粟米糖漿，5湯匙糖，1湯匙牛油，80克Oreo穀物片，Nutella醬 配料：牛奶冰，Oreo穀物片，Cookie Crunch，威化餅，Oreo ，牛奶曲奇醬...

超簡單！唔洗焗爐！手殘都識整！ 呢個棉花糖穀物棒棒唔單只好食 仲可以頂到肚餓添！ 用黎做情人節小食都好sweet架～ 〖棉花糖穀物棒棒〗 材料： 棉花糖－－－－－100g 植物油－－－－－1茶匙 穀...