疫情期間居家運動已經成為許多人不得不的首選 但在家裡想做運動除了徒手訓練外 其實很多時候也需要很多器材輔助 今天KK老師教你使用一張A4紙做出三種變化 每組動作每次只需要兩分鐘 只要常常練習，每七天...

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第一次釀梅酒就上手！ 其實釀梅酒超簡單，而且一般很麻煩處理的梅子，在影片中教大家快速簡單又方便的方式，輕鬆釀梅酒釀起來。 伊康日常FB｜ https://www.facebook.com/Whati...

Hey I'm Alice 嗨我是愛麗絲 #愛用品 #Makeupforever #老爹鞋 2月愛用品不多，所以詳細的把我愛用的東西都講了一遍～ 而這次也跟大家分享我是如何使用粉撲、刷具上粉餅的！ 希...

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妳曾經被別人貼上「象腿」等體態標籤嗎？努力地想迎合、追求大眾眼中的纖細腿真的會比較快樂？減肥是為了向別人證明自己，還是其實是不敢面對真實的自己？符合別人心中的標準就是正確答案嗎？來聽聽健身女孩Abey...

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