雙打基本輪轉：適合初學者（初學者必學） 剛開始練習輪轉的初學者可能常常忘記怎麼跑位，等到球來的時候才開始跑，都已經來不及了，以下整理幾個輪轉重點給初學者參考。 📍從原本站「平行位」轉成「前後位」的時機...

羽球小教室：混雙站位 混雙由於大部分男生都會比女生強，相對男生要cover的區域就要比較多，也因此站位會跟一般雙打比較不一樣。但時常看到業餘球員很喜歡讓女生站在前場T字部位，守兩邊球。其實以防守來說...

羽球小教室：連續上手發球 想學會上手發球，可先從下手多顆發球開始練習。 左手該如何一次拿20顆球不會掉呢？ 📍左手上臂處要用力拖著球，使球不會亂散一地。 📍利用食指中指把球逐一推出去(或拋起來)。 上...

羽球小教室：雙打防守 雙打防守是一個很重要的技術，如果防守都能防的好，不但可以增加對手攻擊壓力，甚至有機會能守中反攻。 ♦️重點 1.球拍握短，使用手指、手腕及小手臂的力量，盡量少揮大臂，否則球速太快...

羽球小教室：三號點高隱蔽性快速切對角 很多人會以為只有殺球才算是攻擊性球路，其實切球切得夠刁鑽也是一個攻擊性球路，但是要如何做出高隱蔽性快切呢？ 📍引拍時跟長球動作一致，手肘一定要轉出來，(才能在...

羽球小教室：單打球路練習 單打比賽中小球是非常重要的一項技術，小球搓（放）好才有辦法後退攻擊，若是放太遠，就容易被對手推球。 小球技術： 📍放小球時左腳蹬起來，讓身體蹬上去。 📍球從對角過來時，拍...

羽球小教室：當對手打出高遠球，隊友到後場時，前場球員該站在哪裡呢🤔 📍當隊友到後場時，這時候我應該站在中線靠近隊友這邊的位置，並且小球線後一大步。 WHY?? 因為當隊友到後場準備打球時，其實...

羽球小教室：雙打常犯的小錯誤（下） 1.長球回不遠被殺誤以為是防守不好：當被壓迫到高遠球時，很多人常常會打出半場高遠球，而導致下一顆被殺球，這時候很多人會常常誤以為是否自己的防守不夠好？？ 其實如果...

羽球小教室：全場切球上網腳步 不久前(詳見2019/4/19羽球小教室)有講過「半場」切球上網腳步，今天來跟大家分享「全場」切球上網腳步，其實兩者步伐十分類似，差別只在於打全場切球上網時，時常...

羽球小教室：雙打奇數位接後場球 打雙打時，常常看到選手站在貼線接發球，大家應該很好奇被突擊發長球是怎麼後退的吧？ 1.重心壓在左腳，並且一定要壓低，準備往後起跳，準備動作時，後腳跟抬起是非常重要的一...