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日日新款不會悶！十八式引體上升初階變奏 (+2 Bonuses！) feat. 葉錦龍議員 Sam + 卑路乍灣公園梁伯 | 與區議員居家運動 居家自體重的上半身運動往往集中於推的動作，胸肌及肱三頭...

天氣概況 ：天氣晴炎熱需補充水份 約 34 度C 測試車種 ：2015 年 YAMAHA YZF-R6 RB 測試攝影機 ：GarminUX30 測試位置：後背包肩帶 採用 SJCAM 固定夾 測試人...

辦公室打工仔一天到晚面對電腦，易有肩膊痛困擾。 註冊中醫師楊明霞提醒，若想知自己有沒有肩周炎危機，可做一個小測試：如果摸肩膊位置比三角肌硬，就代表肌肉繃緊需要放鬆肌肉。她指可用暖毛巾輕敷肩膊肌肉，使...