哽塞2個正確處理方法 -施行「拍背法」 1.站在傷者較後的位置或使傷者單膝跪在地。 2.用一隻手支撐傷者的胸部，讓傷者向前傾，使阻塞物鬆脫時，便可從嘴裏吐出來，而不會順著氣道下滑。 3.用另一手掌...

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皮膚需要新陳代謝，當我們的皮膚新陳代謝不好時，皮膚表層一些老廢的細胞就會殘留在皮膚表面，角質無法正常脫落就會累積在表層，形成所謂的老廢角質，所以我們要定期去角質，來預防毛孔阻塞。 #角質 的長期積累...

最近發現了人生中用過最好用的沐浴刷 「 熊野筆 ROTUNDA 沐浴刷 」 身為敏感肌的我 一直都有使用沐浴刷的習慣 對於沐浴刷的柔軟度、親膚感也非常挑惕 #熊野刷 能深度清潔毛孔內的污垢、同時達到...

話說我也是生過才知道 原來卸貨後不是肚子全平誒.... 生完後的肚子有夠難消的😅 (所以真的別讓自己胖太多！！肉都在自己身上） 在月子中心每天除了看窗外的人事物 就是滑手機逛網拍，買美妝、保養、穿搭...

自從有了孩子之後，媽咪幾乎沒有好好睡過一覺， 更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上， 睡醒之後，常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累！ 睡眠品質變得好差！更別談生活品質！ 最近我們家換了二張新床墊，睡起...

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夏天容易造成肌膚油脂分泌旺盛，這時候背部就很容易長青春痘，每次身體背後狂冒青春痘總是讓人很尷尬，都很不好意思穿露背的衣服，這集跟你說夏天最容易發生的背部皮膚問題有哪些？ 其實你知道嗎？背部會長的不只...

透過這個20分鐘的陰瑜伽練習 可以緩解腰背部因為長期維持固定且單一的姿勢 ex 久站 久坐 所造成的不適 而身體越來越僵硬 除了容易受傷以外也會干擾睡眠 透過陰瑜伽練習可以溫柔的伸展和強健背部肌...

#我的最愛 #2020 #Joey Wong 今次同大家分享我最近鍾意嘅野 唔淨係得Beauty野架，乜都有架! 希望大家鍾意啦 :D BTW大家記住要留喺屋企啊! 唔好週圍去! 身體健康最重要!...