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60天已經過去！達哥變身計畫進展如何？ 第一階段改善脊椎彎曲人士的肌肉失衡後， 逐步加入重力訓練，假以時日，就快變達小龍！ 變大隻最難嗰PART對我來講居然係食同訓?你地覺得最難係咩？ 撐大個胃好難，...

醫生:林永昌 ｜ 林永昌診所地址:潮州鎮延平路164號 在這裡! 逆轉超過300人以上，醫院醫生沒轍的，在這裡好轉改善了 【你還在那邊以為運動只要走走路流流汗就夠?】 【你還在以為重訓壓重就一定會受傷...

本集主題：「腦癒力：最強大的大腦神經功能鍛鍊術 」介紹 　　　　　　　 訪問作者：李政家 　　　　 內容簡介： 重啟弱化老化的腦神經功能， 消除疾病與焦慮，增強記憶力、預防失智症 　　　　 　　•脖子...

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今天非常榮幸邀請到了台中榮民總醫院的物理治療師，以及台灣脊椎側彎秘書長Hugo，來跟大家分享一下，脊椎側彎的人在運動上需要注意那些，運動到底會不會脊椎側彎惡化、加劇，還是會改善它呢？ - 更多Hug...

久坐、姿勢不良造就駝背、肢體痠痛，儼然已成上班族們的現代文明病。不是嚴重的病症卻讓人生活十分困擾。 而矯正駝背常見的方法有貼牆拉背，或者訓練背肌將身體拉正，不過物理治療師阿舟有一個新的科學矯正訣竅。...

今天來聊聊 小朋友的 轉骨、登大人 的超級成長秘訣 本次專題大部分的講稿，附錄在底下的資訊欄裡 #法蘭爸 #養生工作坊 法蘭爸的養生工坊 蝦皮賣場 ▶ https://shopee.tw/pt...