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腰痠痛 在 給下背痠痛的有效9伸展 | 讓你不再腰痠背痛|一起來「保背」|葛蕾蒂斯Gladys Fit Life |9 BEST STRETCHES FOR LOWERBACK 的影片資訊

很常聽到朋友都說腰酸背痛,卻不知道要如何舒緩。這9個伸展動作能夠幫助你舒緩下背,改善痠痛狀況。你我都應該常做背部伸展,把僵硬的肌肉伸展開來,絕對對你的身體和活動有改善! //加入我的FB群組 歡迎加...


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