腰痠痛 在 全身腰痠痛背時,你最該做的四種脊椎運動!做對了就能活動開脊椎! 的影片資訊
最近有太多人遠距上課上班,但卻也因此造成更多的痠痛問題,就透過這四個運動來自己舒緩吧! SunGuts IG : https://www.instagram.com/pt_sunguts/... ...
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完整版請看:https://youtu.be/BWmmb561-K0 原來要這樣滑手機(誤 #運動 #復健 #腰痛 ✓ 點我加入《風傳媒》Line 好友(ID:@dyp8323m) http://b...
很多人在站著的時候,都覺得自己會無法控制的讓肚子凸出來,甚至睡覺的時候,也都覺得腰部空空的難以入眠,甚至也因此變得非常容易腰部痠痛,到底為什麼會這樣子呢? Lilyflute長笛姐姐 : https...
很常聽到朋友都說腰酸背痛,卻不知道要如何舒緩。這9個伸展動作能夠幫助你舒緩下背,改善痠痛狀況。你我都應該常做背部伸展,把僵硬的肌肉伸展開來,絕對對你的身體和活動有改善! //加入我的FB群組 歡迎加...
常腰痠背痛,下背拉傷怎辦?如果你是久站、久坐、長時間在車上,腰痠痛是非常發生的事。你知道你可以自己在家舒緩酸痛,甚至拉傷的下背嗎?常舒緩更可以預防拉傷的發生。 訂閱我的健康頻道,更多妙招與你分享。 ...
常常都坐在地上拍影片的阿嘎,因為腰痛而影響了夫妻之間的感情,究竟該怎麼解決呢?? 蔡阿嘎life頻道 : https://www.youtube.com/channel/UCtcaZ5FUqaNXG...
打工仔經常在公司坐到腰痠背痛,在夏天的日子,可以試一試涼浸浸的水中瑜伽,舒緩肌肉疫痛,而且水中瑜伽並不是女士專利,以下介紹的4款動作,男士們都啱使! ========= 全新副刊,推動知識文化多...