腰部拉傷 腰部拉傷 在 預防腰痛必學技巧,用髖屈來代替腰彎! 的影片資訊 許多人在工作上必須反覆的彎腰,經常都會抱怨自己有腰部痠痛,甚至腰部拉傷的問題,而這個狀況,其實可以很簡單用一些小技巧來避免掉! SunGuts IG : https://www.instagram.... 2021-05-12 18:00:20 有 4,178 人說讚