肩頸膊痛係一般打工仔嘅通病，大家快啲跟住 #楊柳青​ 做5個上身拉筋動作啦！ 立即訂閱 → https://bit.ly/SubscribeToCOSMOHK Cosmopolitan HK: h...

◢腰部拉筋都有分上中下？教你三招舒緩下腰肌肉！◤ 想拉鬆肌肉真係唔可以只做一兩個動作o架! 點解?! 因為原來肌肉都有分上中下囉~~ 今日Ali就會教大家三個幫助舒緩下腰肌肉嘅簡單動作啦! Let's...

SUBSCRIBE TAMA CHANN HERE- https://goo.gl/2Ow1zA 動画を視聴してくれてありがとうございます～ 【SEE MORE...】 相信很多人都會把拉筋歸類爲沒...