腿不寧 在 秒睡 好幸福? 補眠 還睡眠債 其實很傷身!嗜睡症 猝睡症 恐致死!【江P醫件事#56】 的影片資訊
失眠 已是現代人文明病 很多人羨慕一躺到床上就能 #秒睡 的人 但秒睡不一定是好現象喔! 正常人進入深層睡眠的時間為15-20分鐘 因此能秒睡代表可能是 過度疲勞 睡眠不足 或 睡眠品質不佳 喔! 更...
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失眠 已是現代人文明病 很多人羨慕一躺到床上就能 #秒睡 的人 但秒睡不一定是好現象喔! 正常人進入深層睡眠的時間為15-20分鐘 因此能秒睡代表可能是 過度疲勞 睡眠不足 或 睡眠品質不佳 喔! 更...
常忍不住想 抖腳 半夜 腳麻 腿癢 像螞蟻在爬! #腿不寧症 看似小毛病,其實跟 #心血管疾病 息息相關喔! 夜間發作也會大大影響睡眠,也會增加罹患憂鬱症及早逝的機率! 【#江P醫件事】關心健康所有事...