芝麻飲 在 COSTCO美食特輯。最近紅什麼?私房推薦清單!Costco Haul|黃小米Mii 的影片資訊
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含有豐富花青素的黑豆是其中一種黑色食物,其纖維含量很高,每100克熟黑豆含有8.7克纖維,成人每日建議攝取25-30克纖維。黑豆亦含有豐富鉀質,100克黑豆含有355毫克鉀質,有助去水腫和降血壓,而成...
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