斷食＝斷絕食物 除了水，消耗其他任何東西，多少都會影響斷食 巨量營養素包括： 碳水化合物、蛋白質和脂肪 其中最具破壞斷食的食物是精製碳水化合物或糖 對血糖及胰島素影響較少的是脂肪 斷食時您可以食用...

#惠氏優養三年計畫 為什麼不早點推出啊啊啊，這個會員計畫也太好了吧😍 媽咪註冊會員，居然還有迎新禮可以拿！！！ 不僅可以吸收育兒哺育知識，有時候還會推出會員首購優惠喔~ 好禮二選一：有孕哺媽咪適合...

#懷孕營養品補充 #心情愉快最重要 第一次懷Baby的媽咪一定很苦惱要吃什麼營養品才可以真的補充身體所需的營養💕 記得茜茜在懷大寶的時候，也是查遍各種資料，看了各種文章， 最後在多方建議，還有醫生...

大家敲碗的宜得利廚房好物來囉 一直以來我都很愛日本的東西，宜得利是我進廚房開始小廚娘後 只要有經過就會進去逛逛看看的店，每次去都會逛好久才出來 如果大家也有什麼推薦的宜得利好物，也歡迎留言告訴我 宜...

檸檬塔最早緣起在地中海地區，法國南部城市－芒通。芒通每年的2~3月的時候會舉辦檸檬節（La Fête du citron à Menton），檸檬塔一直是節慶中的一大亮點。 最傳統的檸檬塔做法上面會有...

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記得好幾年前，日幣還蠻低點的時候帶父母到日本玩， 我父親是個很節省的人，即使他們有消費能力，但是對他們來講沒必要的開銷他們絕對不會亂花。 那年，經過我三吋不爛之舌說服跟洗腦，謊稱廉價機票超便宜!...