久等了。這回講的是「分向點」。 跟停做不到、軌道做不好的請回頭，越級打怪會受傷的。 除了基本三個方向點，另有談到夾腋下動作、加上圈的來回方向點練習、和初步的組合練習。 00:00 開頭 00:3...

誰來瑜伽 系列1（上線囉） 很開心可以和瑜珈女神老師唐幼馨一起來上課❤️針對孕婦媽咪們所設計的專業瑜珈課程，今天先示範如何在家舒緩腰酸背痛的問題唷！我上一胎懷孕的時候，就是跟唐老師上完整個孕期的課程，...

#SBD護腕 #SBDAPPAREL #為你撐腰 SBD護腕，具有兩種不同硬度，分別為靈活型(Flexible)與力量型(Stiff)，一般建議使用靈活型60/100cm，而力量型多用於比賽與大重量...