#芝麻醬 #sesame #VitamixA3500i #陳月卿 #養生達人 #黑色食物 00:14 黑芝麻醬製作 02:00 黑芝麻醬配優格超搭 我的最愛—紓壓芝麻醬 芝麻含比例很好的人體必需...

台灣人普遍鐵質攝取不足 尤其是貧血族群中有六成都是因為缺乏鐵質而導致。 但你補鐵有補對嗎？ 常聽到的牛肉、肝臟、葡萄、櫻桃⋯⋯ 這些食物真的有效嗎？ 營養師Ricky加碼補充， 攝取鐵質的時候，搭...

#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物 本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出： 折扣碼【CHIOUGRR】 🚀 傳送門：https://www.versagripps.t...

「懷孕初期一定要補充的營養素！」 常常聽說懷孕期間要補充葉酸， 到底葉酸是什麼？ 甚麼食物能吃到葉酸？ 對媽媽和寶寶又有什麼影響呢? 葉酸是神經管發展的重要營養素， 可以預防胎兒先天性的神經病變。 媽...

全台有將近一半以上的孕婦， 懷孕期間鐵的攝取量「不足」！ 為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？ 攝取不足又會有什麼影響呢？ 孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。 血紅素的形成量過低造成貧血，...

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早安健康網站: https://www.edh.tw/ 早安健康FB: https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan 台灣女性有三成有貧血，剩下七成則...

生理期來總是卡卡的 感覺很不舒服 想吃止痛藥又不敢吃 水腫導致拍照不好看很困擾 貧血讓身體變更差 大家都可以看完影片以後跟著做 就可以改善以上這些狀況 記住！女生不懂要看 男生更要看 女生們已經不舒...

面對慢性病，吃藥控制是非常重要的事情。除了按時服藥外，用什麼來配藥也有學問，例如：有些人會認為吃藥傷胃，所以會用牛奶來配藥。但這樣到底對不對呢？吃藥又有什麼禁忌要注意？林口長庚醫院腎臟科黃文宏醫師一次...

上班族常不自覺壓縮用餐時間來趕工作，忍耐 #胃脹氣 成了餐後例行事項之一，多數人會將這個症狀，歸咎於體質容易消化不良、腸胃耗弱。事實上，除去由 #胃食道逆流 、 #消化道潰瘍 等疾病引起的胃脹氣，絕大...