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材料： 綠竹筍 3隻 米30克 水 一大鍋 作法： 1. 綠竹筍帶殼以軟毛牙刷刷洗乾淨。 2. 帶殼竹筍放入鍋中，倒入冷水(水量要淹過筍)，加入一小把生米，開火煮滾。 3. 水滾後，切小火，蓋上鍋蓋...

下週鋒面即將來臨，你的登山外套與登山裝備是否還有防水特性呢？ 我們平時穿的風雨衣使用一段時間，防水能力不再像剛買的時候，會有水珠在表面上滾來滾去。這就是因為DWR 效果消失了！ DWR(Durabl...

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#刷牙的重要 有沒有很多人和Amy一樣會刷牙流血的， 有時候不是刷太用力或是火氣大喔！ 顧好牙真的很重要， 不然會花很多錢去補救他， 大家也可以檢視一下自己的口腔習慣正確嗎？▼▼ ※每天使用2次含氟牙...