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生活同樂會 主持人：蕭彤雯 節目時間：週一至週五 09:00 - 11:00 #一同愛自己 主題：改變NG姿勢 告別腰痠背痛！ 來賓：脊椎保健達人 鄭雲龍 調查顯示， 超過6成的上班族生...

久坐辦公室的上班族，若加上坐姿、站姿不良，導致血液循環不好，就很容易水腫。Kimiko老師這次在 VOGUE健身房 要分享的不是如何減肥、瘦身，而是帶大家一起2分鐘小角度運動啟動深層肌關肋骨動作，雕塑...

鎖定VOGUE 開始訂閱 ➔ http://bit.ly/2f0FEpt 為什麼明明體重變輕了 看起來卻比之前胖且顯老呢？！辦公室久坐姿勢不正確，且每天盯著手機電腦電視螢幕看，又沒養成運動健身的好習慣...

脊椎保健達人鄭雲龍老師嚴選之人體工學 電腦椅！ 現代人久坐久到常會坐出一身酸痛！其中一個環節就是使用了沒有足夠支撐力的辦公椅！「伸呼吸 人體工學 電腦椅」即是市面少數從脊椎力學專業做為出發點所設計的...

【TOPick】上班一族長時間集中精神使用電腦工作，休息時間少，坐姿不正確，頭向前傾，令頸脊椎弧度增加從而壓住神經綫，衍生頸梗膊痛的問題，神經系統受影響，更會引致手部麻痺。加上使用電腦時兩邊肩膊內縮，...

生活快易通【第168集】坐姿正確護脊梁 消除痠痛自己來07 版權所有︰人間衛視 來賓︰脊椎保健專家 鄭雲龍 強背運動完整教學＞＞http://goo.gl/51Tj0d 想跟鄭老師學習其脊椎保健...

[整脊復健叫爹娘，不如早學坐姿王] 坐姿王在甚麼情況下適合使用呢？讓鄭老師的這段影片告訴您！ (附註：這段影片由於使用晃動大的手持拍攝，於是使用Youtube的防晃動處理後製，致使標題會晃動且被切到，...