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迪卡儂槓鈴 在 原來我已經1個月沒發片了!謝謝關心我的朋友們,我一切都很好,只是因為我的新影片都很少人看,我需要適應一下,我會接受ˋ這個事實,然後繼續做出很少人看的影片哦~噗哧哈哈哈~居家鍛鍊2020年10月18日 的影片資訊

高雄人 家裡有水桶 的比例很高, 今天是我第一次拿水桶當做啞鈴, 我還先秤過,是25.3公斤,相當有感的負重, 我確實有練到背肌和二頭的感覺, 不過,它單體 只能拿來單臂划船, 其他二頭三頭肩膀的啞鈴...


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