這是由張旭老師所發起的居家防疫健身挑戰 目前週一到週五都有值日生 今天的值日生是張旭老師本人 今天一起來做一些踢腿吧 目前參與這個活動的有 鄧強老師、萊恩老師、蝦米老師、丈哥、寬哥跟氫氧化鈉 他們會...

最近疫情的關係 加上前段時間身體因為過勞連續生病了一個月 再加上最近一些課程都已經建置完成 所以和一些老師發起了這個挑戰 目前週一到週五都有值日生 像我這樣中午以前給出在家運動的菜單 然後拍成影片讓...

#達伶姐姐線上舞蹈教室 #疫起來運動 #國民健康操 讓身為舞蹈老師的達伶姐姐 跟你一起做運動吧！ ---------------------------------------------------...

體育老師 妮妮 每天都要Kim小弟一起跳健身操，Kim小弟真的要崩潰了 （一直說要去保健室）🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 有人也每天跳的嗎？？『1-3年級健康操連續動作』 關注我們⬇️ ►訂閱【那對夫妻2.0】...

#健身環大冒險 #Ring Fit Adventure #累死人冒險啟程 訂閱哲平，關注更多最新影片：https://goo.gl/qMxljs 以後看到連續動作都要看仔細了 原本以為會跟我們的踏...

Kyrie Irving 的運球，總是讓觀眾需要慢動作才能看清楚細節 今天影片中，就來跟大家分享其中的兩個Combo Move 你們是不是也覺得 Uncle Drew 的 Ball Handles，真...

～時間目錄～ 00:10 排列陣形 01:40 快速選取同類兵種 02:11 編隊分組（群組） 03:20 鎖定群組 04:15 連續動作排程＆連續殺敵 05:32 Alt鍵其它操作 06:22 編隊...

提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作： 盤坐在地板上，坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標：提胸、...

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#KIMIKO #KIMIKOStudio #KimiBarre美型運動 #改善駝背 和 #拔蘿蔔 同時進行 #雙人運動 ，讓運動變成二個人可以一同進行的樂趣！ 📍這次的雙人動作是進階版本，較適合...