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這集每一個按讚下次的《你按讚我挑戰》就一分鐘不出門，加碼平均觀看時間超過8分鐘，待在家的每一天都吃超過500元，看看最後會變多胖www 【加入會員成為忍者】►https://www.youtube.c...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

根據維基百科（https://pse.is/3hnz3w ）所述：失眠（英語：Insomnia）是一種不容易自然地進入睡眠狀態的症狀。可能是不易入睡（難以入睡），或是很難維持較長時間的深度睡眠（難以維...

體重計上的數字不是重點！ 你健康開心有自信才是重點！ 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形！ －－－ 後記： 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...

為什麼早上還是這麼多人ಠ_ಠ 不過比信義運動中心少很多了... - 之所以改早上運動 是因為晚上運動完都太亢奮了ಥ_ಥ 原本已經睡不太著的me 運動完可以直接再拚兩篇cf腳本再睡的那種 - 但早起好需...

肥佬黎，一個在電視媒體界超前太多的男人，其實是台灣對不起他，他沒有對不起台灣。 過年期間我要說好話，不要罵人，所以就來說說一個八卦吧。今天講完我也會忘記，黎智英都被抓去關了，講他好話他也不會感謝我，...

上集講完失眠的藥物治療以及失眠的分類 相信還是有很多人對失眠很好奇 究竟睡不著能不能用強度高的運動解決呢？ 今天狄志為＆陳欣湄要來替大家解惑！ 順便要教教正在聆聽健康聲友會的聽眾如何用呼吸刺激副交感...

這集不只有辣個女人，以為能吃到大閘蟹被拐來的「千秋王子」高志綱，繼上古節目《卓卓體育課》首集來賓後，再度成為首位吃下午茶的球員，究竟連上兩次當的志綱，能否重現當時場上指揮官的沉著，在節目中順利躲掉兩個...

看完記得 【 留言💬 訂閱🔔 點讚👍 分享🔗 】 演算法才會讓更多人看見我的作品🙏🙏🙏 攝影師拍片很辛苦Der~~😶😶 繼續往下滑 ⏬ 我準備了 ㊙️ 詳細...