今天去看一位70多歲的朋友，她最近因支氣管發炎有些心情低落。我和她聊完後，我給她一個擁抱，她卻像孩子般無助的哭了。原來是最近身體不舒服，心情有些低落。因為這個擁抱，感受到愛和溫暖~ 擁抱不僅可以帶給...

誰說跟團旅遊就一定要發胖？ 帶著媽媽一起遊英國，別人是上車睡覺，下車拍照（兼尿尿），我則是走到哪，深蹲到哪！ 分享給大家這個可愛的媽媽視角運動影片 :) 旅行時一定要學會的實用動作： 深蹲，弓...

舒壓甜睡芳療 x 無重漂浮體驗 一共有三個水療房，我進入其中一間，一隻白色巨蛋立即在眼前，他解釋原來在外國已經很流行，通常是運動員用於運動治療，放鬆肌肉，另外亦受創作人歡迎，躺進空間內專注思考創作或...

昨晚支聯會集會和人數給了我們甚麼啟示呢？ 首先，支聯會取消了唱歌，以避免別人攻擊，而且加入了雨傘運動的元素。但我今早聽有些人講這是吃力不討好。因為當他意圖遷就本土派，其實得失了舊的支持者。舊有支持者問...