安安安 今天是大家敲碗已久的『健身系列』 有鑒於我們每次健身的表情都超醜 為了爭取到更多運動廠商的青睞 所以直接來一場健身表情控管賽 感謝這次的贊助乾爹『KXL專業閃電褲』 之前郭妖穿去跑馬拉松就...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #體適能 測什麼體適能？國民體適能測驗大缺陷！雪花飄飄～北風蕭蕭～【SBD怪獸講堂 S2 ep.2】 從小測到大的體適能，哪裡有缺陷❓🔥 國民體適能中的五大測驗：BMI身...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #肌督教 🔥全新SBD怪獸講堂第二季第一集！這集要來講解許多人很常遇到的腰痛👍 你經常閃到腰嗎❓什麼事都沒做背卻在痛❓ 邱grr之前經常閃到腰，各種下背痛.....所以特...

【⚠️聲明】這條影片絕無任何合作/廣告成份，是全自購產品喔~ (荷包TT : 唔知幾時先會有廠商搵我地合作呢?) Brands: Nike, Addidas, Decathlon, Cotton O...

#SBD台灣攝影團隊 #林逸鈞 #黃慧絹 歷時兩年跟拍🇹🇼中華隊，我們勾勒出SBD菁英運動員群星裡，唯一的夫妻擋：逸鈞與慧絹的故事。 兩位都是台灣中華隊的優秀國手，台灣之光。他們健力生活的日常，還有...

#SBD菁英大力士 #RobKearney #Strongman 今天要來介紹地表最強壯的男同志，沒錯，他是World's Strongest Gay，他也是三次世界最強大力士比賽的參賽選手：羅伯・卡...

#SBD人物誌 #JenThompson #SBD菁英運動員 多次世界冠軍，締造多次世界紀錄，至今仍然是世界紀錄保持人，女子63kg量級的超級王者，來自美國隊的SBD菁英運動員Jennifer Th...

#百靈果News #邱grr #肌督教 邱grr前往台灣最屌Podcast @百靈果News 精舍，參拜兩位百靈果教主，來KKshow聊聊肌督教健力，還有三月初在美國阿諾展的驚險故事。😎 大家要記得...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #仰臥起坐 六塊肌迷思破解，別再做仰臥起坐了！你的腰椎在哀嚎！😱【SBD怪獸講堂 S1:E16】 你還在做仰臥起坐嗎❓為什麼不要再做了❓ 仰臥起坐在舊思維中，依然是體適能...

#SBD怪獸講堂 #何立安 #核心訓練 怪獸的法槌！搥倒身體形象的高牆！核心訓練迷思 棒式好棒棒？【SBD怪獸講堂 S1:E15】 什麼是核心❓什麼是核心訓練❓ 核心訓練在早期是指訓練中最核心的動...