大家中秋節快樂！ 之前在Totoro IG有提到過Totoro生病了。 媽媽其實在今年過年的時候就剪了影片想記錄這件事， 沒想到一拖就拖到現在了。 這幾天終於增增減減上字幕做出了這個影片，當作個小紀錄...

完整課程為5小時37分鐘【從懷孕到產後：筋肉媽媽的孕婦運動指南】 https://hahow.in/cr/mom-fitness 孕期運動沒做好，腹肌分離可能更嚴重～ 腹肌分離嚴重，不只產後小腹垂垂...

我們每個人都希望能變得更好，想培養規律運動、均衡健康飲食、閱讀、冥想、早睡早起諸如此類的“好”習慣，但為什麼我們總是滑手機滑到最後一刻才肯睡覺、Netflix永遠比看書還吸引人、難以維持健康習慣⋯⋯？...

#佑群老師教妳調出給肌膚喝的雞尾酒？ #創造亮麗肌膚的雞尾酒煥膚法！ #看影片有機會拿佑群老師獨門雞尾酒煥膚保養組大獎 常常助理們都會好奇地跟我討教要如何保養，說我既然休息少，私下又喜歡品酒，怎麼...

以往的我一年超過200天都在講課，今年發現我只花了大概50天在講課，比以往更輕鬆，而且收入卻提升了！ 想知道我是如何辦到的？歡迎來學習【市場贏學2.0】線上課程: https://bit.ly/3o2...

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