■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://ricky.tw/30fitting_camp/ 減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好 只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單...

梓梓的保養身材小教室第一集開張啦..！ 未來想要看到什麼主題記得告訴我喔❤️ 在家自製防彈咖啡才發現很麻煩又貴 所以這次推薦給大家我身邊的藝人朋友都在喝的「黑沃防彈咖啡」 在7-11就買得到 （方...

深愛美食的我，量體重前，真的沒想到自己那麼胖！？ 實測時下流行的防彈咖啡減肥法，結果竟然瘦了4公斤！！！ 我就早餐連續7天都喝防彈咖啡，其他兩餐照常吃。（沒錯！宵夜也照吃！）然後運動就一天（逃）.....

不完美練習｜連續直播100天挑戰 第一次直播超級緊張， 播完還是很緊張😓， 100天之後真的可以順利完成嗎？ #不完美練習 #連續直播100天挑戰 1/100...

正確的減肥方法，對於新手來說或者是反覆胖的人，哪一種減肥方式才是正確的？有氧運動無氧運動要做哪一種？ 如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看 這週的瘦身影片來啦～ ...

如何快速減重 l 增肌減脂 ｜體脂率、肌肉率傻傻分不清楚｜減肥新手必看 這週的瘦身影片來啦～ 奈兒分享的減肥方法都是自己親身體驗過的 大家看完影片之後 如果有興趣可以試試看 奈兒喜歡用科學且有效的方...

#BTS #防彈 #Cold_Brew 各位阿米們是不是跑遍了7-11想辦法買齊七個人的咖啡啊？ 不過VV們覺得這咖啡實在是有點貴．．．全部買齊好傷荷包阿QQ 沒有買到咖啡的阿米們別傷心～ 即日起至8...

前幾次影片中有朋友提到這一罐 今天來喝看看韓國的咖啡能不能讓我改觀 特別註明，這不是防彈咖啡 [非業配] 7-11購得，原價109特價99 #BTS #ColdBrew #防彈少年團 如果你喜歡...

這才是真正的防彈咖啡！XD BTS Cold Brew by Babinski現在在台灣7-11也買得到～ 我買的時候一罐是NT$99，到6/4都是這個嚐鮮價喔～過後就變回定價NT$109 想買的阿米...