終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主！！ 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...

以上的減肥經歷都是我個人經驗～不用吃仙女餐+規律運動～肚子就看起來小了很多！！！ 大家都說會不會吃不飽？真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...

很多時候封城在家上課 或者是這個小朋友都要待在家 這件事情貧富差距跟家裡的人數不一樣 是有很大很大的不同的 我不知道有多少呼籲人家 不要把小孩送給爺爺奶奶的那些人 你家有幾個小孩？他們多大了？ 我...

三分天註定 嘿嘿 七分靠打拼 嘿嘿 黑龍貼圖傳送門（集氣有聲貼圖2.0中） https://store.line.me/stickershop/pro...​... 黑龍的花絮都在IG裡 http...

🌈夫夫環島愛台灣上一集請點此 Please watch the previous episode 👉 ​https://fufuknows.pros.si/LoveTaiwanEp9   希望...

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過去大家總說『有一種餓，叫阿嬤覺得你餓』 展現了家中長輩對我們的關心❤ 那你又有多久沒有主動關心他們了呢？ 隨著年紀的增長 長輩的牙口功能會逐漸下降 因此容易導致他們吃東西時出現困難 這時候就可能因...

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阿嬤82歲了！ 在我心裡的印象，她總是笑口常開。 或許不見得都認得身邊陪伴她的人是誰， 但她的嘴裡總是會喊出那些我們小時候常常被叫的小名。 印象中我小時候都會和她睡， 拿著她房間的鐵罐當鼓玩小孩子...