體重忽高忽低 像溜溜球？專家幫你遠離 #減重惡性循環 ！ 黃曉明 為戲"狠減十五公斤"引發心臟不適！ #快速減肥 容易對身體造成哪些傷害？ #4大熱門減重飲食大解析 !不同年齡減肥法不一樣！ 日本中醫...

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美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」，分成...

體檢報告出爐了/低碳生酮/健身芭比 有一點要澄清的， 我有提到阿金博士， 其實他是阿金飲食， 阿金飲食並不完全等於生酮飲食。 但是阿金飲食也是生酮飲食的一種派系， 生酮需要補充油脂，但阿金並不強調這一...