夏天到了，防疫待在家不能出門、上健身房，活動量降低、進食量變大，害怕變胖的同時，又滑著社群媒體上各種網紅網美的“纖細“漂亮”身材，看著鏡中與體重計上不盡滿意的自己，你也陷入體態焦慮了嗎？這次節目我們又...

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網友Sam Hong日前打算開始增肌健身，並以影片紀錄過程對比30天前後變化，沒想到只花了1個月就練出型男身材，令不少網友佩服，仔細觀察影片紀錄，他大多都只是在公園徒手練，到底是怎麼能練成這樣的呢？ ...

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謝謝加賀屋 的一夜款待，泡了美麗的戶外風呂後，起了大早，在旁邊的港邊做運動。 . 望著美景運動，加上陽光的幫助，快樂激素的分泌總是特別旺盛。一早就充滿能量跟動力，也對身體的狀況充滿感恩！ . 也分享給...