他にもやったこと➡️https://youtu.be/eJ1mkIDNyDM 0:00 トピック 0:02 1.耳上ほぐし（側頭筋） 　効果：エラはり解消、頭痛解消 　POINT：5本の指をしっか...

こちら非常に危険なモノマネになります。このように3分ほど食いしばりながら喋っていますと癖になってしまい、少しストレスなどがある時は自然と食いしばるようになってしまいます。おそらく歯医者さんでマウスピー...

動画でも言ったけど、今回は伸び悩む中級者向けの内容です。 『理想の発声や表現となんか違うなぁ』と悩む人へのヒントになれば幸いです。 現時点で歌うのが楽しいし、自分の歌声や表現に満足してる人は聞き流して...

小顔マッサージで肌を摩擦する事でたるみに繋がってしまうと言われていますが、このやり方なら肌への摩擦を抑えられます。 食いしばり癖があってエラが貼ってる人は特に効果が見えやすいと思うので是非試してみてく...

前回の動画はこちら ↳ アナ雪が会場を凍らせる！イギリスのロンドンで阿波踊りしてきた https://youtu.be/HpDdrONghjk ――――― どうもこんばんは。金髪の異端児、たかしです。...

Vol.13【エラ張り】P64 食いしばりでエラが張る。よく聞くようになりましたね。くい縛らなきゃ行けない姿勢にいるのも問題ですが、ここでは緊張気味な咬筋のリリースに重きを置いています！ 世界一効...

Vol.8【二重あご】P54 世界一効く美顔づくりの教科書（学研）の解説動画を全37メソッドをYouTube限定配信中。見られるのはここだけ。 毎週水曜日と土曜日の21時にアップされます。 ベルのマ...

首が痛い、肩こり、大顔、丸顔、食いしばり、、、 ◆新書！#世界一効く美顔づくりの教科書 絶賛発売中です。 https://amzn.to/3mZl20L ■ インスタ　 https://www...

第１回目の配信で物議を醸した「東京アラートラン」 企画の振り幅と底力を証明すべく、視聴者のみなさんの期待と不安を真正面から受けとめつつ、第２回目を決行！ 今回は今年の２月にオープンをするも"超混迷期"...

食いしばりに悩む人は指からアプローチしよう！僕が大好きなストレッチ法です！ 新書！美顔の教科書が8/27に発売決定！ご予約はこちらから出来ます！ 僕もすでに予約しました笑 https://www.a...