一般人平時沒有機會使用胸肌， 所以不知道胸肌發力的感覺是怎樣 首先找到胸肌的發力感後， 再去檢視自己做的每一下伏地挺身是否有真正刺激到胸肌 期盼大家都能早日練出美胸 新手在家練胸肌:https://...

#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

【❗️限時機會... 名額只限 10 位 】 你點樣看待自己... 其實就差不多等於要呢個世界點睇你 有好多人一生都係度否定自己、同時否定呢個世界 覺得成功離自己好遠、唔相信自己嘅能力... 所以要...

當政府限制言論自由之際，必是其將幹壞事之際，以下五點向各位報告，為何中天換照NCC違反程序正義、手段粗糙，而民進黨黑手干預明顯； 首先，NCC將於聽證會討論中天是否涉及危害國家安全。NCC主委陳耀祥更...

☞〈世界的盡頭，最終的隱喻〉全文連結：https://theinitium.com/article/20200918-culture-tenet-yee-geyan-review/ 全文首發於香港「端...

#mulan #花木蘭 #迪斯尼 迪斯尼花木蘭用了2億美金究竟拍了什麼東西？ 我第一次會看了電影過後，忍不住會做影片來吐槽的，應該只有這一次吧！ 應該從何開始呢？ 不如我們先從傳說的由來開始，然後再...

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應觀眾們的要求，大家比較想要看恬的德國生活VLOG，所以我就記錄了我大致上一天的活動，我到底有多宅，看影片就知道 XDD 看完再請大家按讚留言，不然我不拍了（好任性） 首先，我起床後吃完早餐，都會去...