髖關節緊繃 髖關節緊繃 在 防疫「動」起來【第12集 鴿式伸展】，與愛爾達一起做運動！ 的影片資訊 宅在家的捧油們！本集「防疫動起來」Joy老師要教大家「鴿式伸展」，可幫您改善髖關節緊繃、消除下半身水腫，還能雕塑個人身材，現在就請大家跟著愛爾達電視，一起「動」起來吧！... 2020-04-15 11:19:18 有 6 人說讚
