Dr.Eric Helms Instagram https://www.instagram.com/helms3dmj/ Eric博士的書『肌肉與力量金字塔』訓練及飲食攻略繁體中文版連結： http...

我與 Cliff Wilson 教練將要合力開設「線上課程」與PressPlay Academy 合作，希望能將這位世界級健身教練的「專業備賽、營養和訓練」知識分享給大家！ 快來告訴我你們的想法，在 ...

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感謝大家的等待，vlogmas第十二支影片來啦！這兩天有一點點快要感冒的感覺，有一點點不舒服，所以沒有拍vlog，把之前的庫存拿出來剪🥰 / 空瓶第一集 http://bit.ly/2IYlkCV 空...

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為什麼每次突襲拍攝我都是素顏阿不能讓我票漂亮亮的出現嗎? 彩妝師真的是一個體力活 我告訴你這箱裡面東西也真的是我抽絲剝繭最後剩下的 少一個都不自在!? ㄟ真的絕無業配 很多好用的東西都用到停產了 都出...

你們有發現我喜歡的店都是木頭+白色系的簡單裝潢嗎XDDDDDD 不知道為什麼行天宮附近有很多甜點店，目前讓我想回訪的應該是january couple & 汝菓 ＆倆男食所！下次想去疍宅＆jet la...

不罪惡的低碳水蛋白脆米棒又來囉～ ✨同款評比舊片 https://youtu.be/w61YGpQw9U0 熱量比6層夾心蛋白棒低， 但口味也很豐富喔！ 素食者想看素食開箱的話留言讓我知道，超過50...