Search
17 March
IF 18/6
เช้า วิ่ง 30นาที หัวใจเต้นไปที่ 159
ทานอาหารหลัก2มื้อ 12:00น. 17:30น.
มื้อ12:00น.มีขนมปังทรัฟเฟิลกับมะยงชิด ซึ่งเป็น แป้งและน้ำตาลต้องห้าม
มื้อ17:30น.จึงทานปลาย่าง สลัด กล้วย3ชิ้น
แล้วจัด #DDCactivpro ไปด้วยเลย เราเปลี่ยนมาทานในช่วงเวลา ก่อน 6โมงเย็น
แล้วไปเล่น surf skate อีก1ชั่วโมง เพื่อเบิร์นสิ่งต้องห้ามที่ทานเข้าไป
จริงๆเราคำนวณเองได้ ปรับเปลี่ยนได้ถ้าหลุด
#cinnamongaleating #cinnamongalburn
#แวะเที่ยวราชบุรี แบบสั้นๆมีเวลาแค่ 3 ชม"
ต้องเล่าก่อนว่าพอดีไปงานแต่งเพื่อนที่จังหวัดราชบุรี เช้า-เย็นกลับ ก็เลยคิดว่า อ่ะ ไหนๆมาถึงราชบุรี๊ แล้วถือโอกาสเที่ยวซะเลย
คำถามต่อไปคือ มีเวลาเที่ยวประมาน 3 ชม ก่อนกลับกรุงเทพทำไรดี? ซึ่งเพื่อนที่ไปด้วยกันชอบเที่ยวแบบเชิงธรรมชาติ เพราะฉะนั้น พวกถ้ำ อุทยาน ต่างๆ ก็คืออยู่ในลิส แต่พอมีเวลาน้อย เราก็เลยต้องคิดเยอะหน่อย คือต้องเลือกสถานที่ที่ใกล้กับโรงแรมที่เราไปด้วย ซึ่งอยู่ในเมือง เพราะไม่งั้นก็คือหมดเวลากับการขับรถจ้า
สรุปได้สถานที่ คือ #อุทยานหินเขางู ที่อยู่ห่างจาก โรงแรมไป ประมาน 15 นาที ถือว่าโอมาก ไปค่ะ !!! แต่..... ขอเบรก ก่อน เพราะตอนนั้นคือ 3 โมงจ้า อากาศก็คือร้อน ร้อน และ ร้อน .... บอกตรง ป้าไม่สู้ เอางี้เราคงต้องไปหาที่นั่งรอเวลาให้แดดหายกว่านี้นิสนึง งั้นหาคาเฟ่นั่งก่อนค่ะ ได้ยินมาว่าราชบุรี ก็คือมีคาเฟ่ดีดี ฮิปสเตอร์หลายอยู่ หาไปหามา มาจบที่คาเฟ่ที่ฮิปๆ ไม่ไกลอุทยาน ก็คือ ร้าน “Atom’s specialty coffee slow bar”
“Atom’s specialty coffee slow bar เป็นร้านกาแฟแนวloft 2 ชั้น ซึ่งมีของตกแต่งแนวสุดๆ นั้นก็คือโครงกระดูกสัตว์ต่างๆ ซึ่งนี่เข้าไปก็คือ อุ้ย ไดโนเสาร์ !! เอ่อ ไหวนะ ... นอกจากนี้ในร้านก็ยังมีส่วนที่เป็นร้านสักด้วย
ซึ่งทางเราไม่กินกาแฟ เลยได้กินโซดาผลไม้ กับ ชีสเค้ก จัดว่าดีทีเดียว เพลินๆนั่งฟังเสียงน้ำไหล จนเกือบลืมเวลา
ไปต่อที่ อุทยานหินเขางู .. ตอนขับเข้าไปเจอลิงเป็นฝูงเลยจ้า ในใจก็กลัวๆ ว่าฉันจะไปเจอมันตรงอุทยานอีกมั้ย แต่ไม่ต้องกลัวไป ตอนที่เราไปไม่เจอนะ!! แต่ก็นั่นแหละ ควรระวังพี่ๆลิงนาจา ...
แนะนำถ้าใครอยากไปไหว้พระหรือเดินถ้ำ ต้องไปก่อน 5 โมงนะ ไม่งั้น วัดกับถ้ำปิด ...บนนั้นจะมีถ้ำฤาษีที่คนชอบขึ้นไปไหว้พระเหมือนกัน จริงๆก็คือไหว้พระแล้วค่อยลงมาเที่ยวอุทยานข้างล่างก็ได้นะ เดินถ่ายรูปไปอะไรไป ตอนเย็นพระอาทิตย์ตกคือวิวดีมากก คนอาจจะเยอะนิดนึง อากาศก็ยังร้อนอยู่ไม่โกหก แต่ได้ภาพที่สวยจริงๆ unseen amazing มาก ... บอกเลยว่า ราชบุรียังมีอีกหลายที่เที่ยวเลยนะ แต่หมดแรง หมดเวลาแล้ว ... ไปค่ะ ราชบุรีที่มีดีมากกว่าโอ่ง
ฝาก subscribe กันด้วยจ้า
https://youtu.be/Y58dWoxuijc
#แอมพูลลดจุดด่างดำ แบบเข้มข้น😱
#โพสท์นี้ยาวหน่อยแต่อยากให้อ่าน รีวิวละเอียดค่ะ
เราชอบใช้แอมพูล Vichy สูตร Peptide-C มากๆ
ไม่ทันไร แบรนด์ออกสูตรใหม่มาอีก
ไม่พลาดลองใช้ค่ะ!👉 Vichy Glyco-C Ampoules
#เน้นลดเลือดจุดด่างดำโดยเฉพาะ
แอมพูลคือ....เซรั่มเข้มข้นสดใหม่นะคะ
อยู่ในขวดแก้วแอมเบอร์ปกป้องเซรั่มจากแสงยูวี
และจากสารปนเปื้อนต่างๆได้ดี
✨ สารสกัดหลักๆก็คือ Glycolic Acid
Complex 10% นั่นเองค่ะคุณ
เป็น AHA นั่นเองทำให้ผิวนุ่มเนียน
กระจ่างใสมากขึ้นและลดจุดด่างดำได้ดีเลยค่ะ
รวมถึงมีส่วนบูสท์คอลลาเจนด้วย
แต่ควรใช้แอมพูลนี้ตอนกลางคืนเท่านั้นนะ!🌙
ความเป็น AHA อ่ะ ผิวเราเซ็นซิทิฟ
ไวต่อแสงค่ะ เลี่ยงกลางวันไปก่อน☀️
🍑นอกจากนั้นเค้าก็ยังใส่ อนุพันธ์วิตามินซี
Ascorbyl Glucoside มาด้วย
💧มี Glycerin, Sodium Hyaluronate
มาช่วยเรื่องชุ่มชื้น ไม่มีน้ำหอม
ไม่มีพาราเบน ไม่มีสารให้สี
⚡️ เนื้อเซรั่ม ต่างจากตัว peptide-c อยู่มากนะคะ
คือแทบไม่มีกลิ่น และเนื้อใสและเบากว่า
🧖🏽♀️ ฟิลลิ่งตอนลงบนหน้าคือ ซึมไวจริงๆ
แต่ผิวก็ยังมีความชุ่มชื้นนะ
เราจะมีฟิลแบบ Tingling เบาๆ
น่าจะเป็นฤทธิ์จากGlycolic แหละ
แต่แปปเดียวก็ปกติค่ะ ลงมอยส์เจอร์ต่อแล้วนอนได้
❌ ตัวนี้เราจะไม่ใช้ตอนมีสิวอักเสบนะ
คือกลัว Purging กลัวระคายเคืองแหละ
เราจะใช้หลังจากสิวหายแล้ว รักษารอยค่ะ
ซึ่งค้นพบว่าเวิร์คมากรอยแบบ จางไวมากจริงๆ
ดูได้จาก Before - After เลย
นอกจากนั้นยังช่วยให้สีผิวที่ดูสม่ำเสมอขึ้นด้วย
🤔ถ้าถามความแตกต่างจาก Peptide-C นะคะ
Peptide-C เน้นริ้วรอย กระจ่างใส อิ่มฟู (ลดรอยได้เช่นกัน)
Glyco-C เน้นลดจุดด่างดำ ปรับสีผิวสม่ำเสมอ ค่ะ
😍ถ้าอยากได้ทั้งลดริ้วรอย ลดจุดด่างดำ
ก็ใช้ด้วยกันได้นะ แบ่งใช้แบบนี้
Peptide-C เช้า-กลางคืน
Glyco-C กลางคืนอย่างเดียวค่ะ
แนะนำว่าให้ลง Glyco-C ก่อน
แล้วค่อยลง Peptide-C ตาม
เพื่อประสิทธิภาพที่ 2 ตัวนี้จะเข้าไปเสริมกันได้ปังยิ่งขึ้น
⚡️ Vichy Glyco-C Ampoules มี 2 ไซส์
30แอมพูล 2290 บาท 10แอมพูล 1200บาท
📍 วางขายแล้วที่ Watsons, Boots, Eveandboy,
ร้านขายยา และออนไลน์
ดูรีวิวสูตร Peptide-C ลิ้งค์นี้ 👉 https://youtu.be/CMoPiqyfVVA
#LifactivTH #VichyTH #ไกลจุดหยุดที่ไกลโคซี
