ข้าวผัดสามสีแซลมอน
วัตถุดิบ
- แซลมอน 2 ชิ้น
- ข้าว
- กระเทียม
- ไข่ไก่ 1 ฟอง
- คะน้ากวางตุ้ง 1
- แครอทหั่นเต๋า
- ข้าวโพด
- ถั่วลันเตา
- ต้นหอมซอย
- พริกไทย
- ซีอิ๊วขาวโลว์โซเดียม
- น้ำมันหอยโลว์โซเดียม
- พริกไทยป่น
วิธีทำ
- เจียวกระเทียมให้พอหอม
- ใส่ผักคะน้าลงไปผัด ตามด้วยแครอท ข้าวโพดและถั่วลันเตา
- ใส่แซลมอนเป็นชิ้นลงไปผัดแล้วพักไว้ข้างๆ
- ตอกไข่แล้วผัดให้เข้ากัน
- ใส่ข้าวลงไป ตามด้วยเครื่องปรุง น้ำมันหอยและซีอิ๊วขาวเล็กน้อย
- จากนั้นผัดโดยใช้ไฟแรง จนข้าวผัดดีด
- ใส่ต้นหอมซอยลงไป ตามด้วยพริกไทยป่น
- จากนั้นก็ตักเสิร์ฟได้
เมนูนี้ไม่ได้ใช้น้ำมันใดๆเลย แต่จะมีความมันของแซลมอนเล็กน้อย
#kittyjajaeating #kittyjajacooking #ข้าวผัดแซลมอน #ทำอาหาร #thaifood #homecook #เมนูคลีน
คะน้ากวางตุ้ง 在 Top 10 กวางตุ้ง ideas and inspiration 的推薦與評價
ผักหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็นคะน้า กวางตุ้ง ผักบุ้ง หรือผักสลัด ซึ่งเรามักจะได้กินกันตอนต้นโต แต่รู้ไหมว่า ไม่ต้องรอให้โตก็กินได้จ้า ... ... <看更多>
คะน้ากวางตุ้ง 在 lemonfarm - คะน้า VS กวางตุ้ง Organic ผักคู่เหมือน... 的推薦與評價
คะน้า VS กวางตุ้ง Organic ผักคู่เหมือน คล้ายกัน…แต่ไม่เหมือนกัน เลมอนฟาร์มชวนคุณรู้จัก 'ผักใบเขียวคู่เหมือน' ถึงจะคล้ายกัน แต่ไม่เหมือนกัน... ... <看更多>